Thank you!
We will contact you shortly
Как пережить кризис в отношениях?6 шагов
Каждая пара время от времени переживает семейный кризис. Как наладить отношения в этой ситуации? В этой статье мы обсудим, как пережить кризис в отношениях:
1. Как наладить отношения?
2. 8 препятствий в отношениях.
3. Как преодолеть кризис в отношениях?
Семейный кризисКак наладить отношения?
ДАННАЯ СТАТЬЯ ДАЕТ ПРАКТИЧЕСКИЕ СОВЕТЫ, КАК ПРЕОДОЛЕТЬ КРИЗИС В ОТНОШЕНИЯХ.МЫ РАССМОТРИМ КОНКРЕТНЫЕ ТЕХНИКИ, ОПИСАННЫЕ В КНИГЕ РАНДИ ГУНТЕР «WHEN LOVE STUMBLES» («КОГДА ЛЮБОВЬ СПОТЫКАЕТСЯ»).
8 препятствий в отношениях
По мнению автора книги Ранди Гунтер
От удовлетворения к разочарованию
«Ты не любишь меня так, как раньше»
От восторга к скуке
«Куда делась искра между нами?»
От конструктивных задач к деструктивным конфликтам
«Почему любое несогласие превращается в спор?»
От самопожертвования к самосохранению
«Я больше не могу постоянно уступать тебе»
От командной работы к индивидуализму
«Раньше мы делали всё вместе. Сейчас я справляюсь сам(а)»
От ощущения безусловного принятия к ощущению постоянного оценивания
«Раньше ты любил(а) меня безусловно. Сейчас мне приходится постоянно доказывать, что я чего-то стою»
От ориентации на отношения к преследованию посторонних целей
«У меня не хватает мотивации работать над отношениями»
От общих целей к разным мечтам
«Нам больше не хочется одних и тех же вещей»
Как преодолеть кризис в отношениях?
Если у вас есть совпадения с указанными выше пунктами, у Вас может быть кризис в отношениях. Что делать в такой ситуации?
Кризис в отношенияхЧто делать?
Вернитесь в самое начало ваших отношений
Вспомните моменты, когда вы только полюбили друг друга, и поделитесь этими воспоминаниями с партнером.
Когда вы начали отдаляться друг от друга?
Обычно проблемы в отношениях начинаются понемногу и накапливаются, если их не решать.Вспомните события, которые заставляли вас отдаляться друг от друга. Это поможет предотвратить появление новых препятствий в отношениях.Вопросы, которые можно себе задать:● Помните ли Вы момент, когда вы начали отдаляться друг от друга?● Что не дало вам разрешить возникшие тогда трудности?
Что вам нужно друга от друга, чтобы возродить свою любовь?
Поговорите о том, что нужно каждому из вас от отношений.
Об авторе
Кристина Рахубовская, магистр клинической психологии (КНУ им. Тараса Шевченко). Практикующий психолог-психоаналитик с 10-летним опытом, специалист по работе с самооценкой.