Thank you!
We will contact you shortly
Отношения после кризисаКак восстановить?
У меня на сайте Вы найдете ряд статей о кризисе в отношениях. Но кризис рано или поздно заканчивается, и возникает вопрос — как «реставрировать» отношения после кризиса?
В этой статье мы рассмотрим проблемы пост-кризисного периода в отношениях и обсудим рекомендации для легкого его прохождения.
Проблемы в отношениях после кризиса
Вы оба измотаны и истощены
Сейчас не лучшее время затрагивать сложные темы и работать над отношениями. Кризис — большое потрясение, и вам обоим как никогда нужен отдых.
Восстановление у всех проходит по-разному
Кто-то из нас легко и быстро отходит, а кому-то требуется время, просто чтобы понять, любит ли он(а) партнёра после всего, что было.
Даже если кризис сделал вас ближе, отношения после кризиса могут испортиться
Часто нас стимулирует развиваться именно стресс. А когда наступает спокойный период, мы ничего не хотим.То же самое может быть в отношениях. Нам может требоваться время, чтобы восстановить энергию и снова чего-то захотеть. А иногда мы вдруг можем понять, что мы уже совсем ничего не хотим, кроме как расстаться.
Как пережить период после кризиса?
Подумайте вместе о том, что с вами произошло
Чему вы научились, что бы вы хотели сделать иначе, что вам как паре и как отдельным личностям нужно улучшить?
Обсудите свои ожидания
Когда вы обсудили свои потребности, пришло время поговорить о том, как будет выглядеть удовлетворение этих потребностей. Тут может потребоваться умение договариваться и вести переговоры.Ваш партнер должен знать не только чего Вы хотите, но и как это должно выглядеть, в чём выражаться. Если не обсуждать свои ожидания, каждый будет делать то, что ему/ей кажется наиболее похожим на удовлетворение потребностей партнера, а партнер всё равно будет недоволен.
Отношения после кризиса очень чувствительны и уязвимы. В этот момент нужно постараться поберечь себя, партнера и ваши отношения. Важно не дать процессам восстановления спровоцировать новый кризис.
Об авторе
Кристина Рахубовская, магистр клинической психологии (КНУ им. Тараса Шевченко). Практикующий психолог-психоаналитик с 10-летним опытом, специалист по работе с самооценкой.