Уйти или остаться в отношениях? Советы психолога

1. Токсичные отношения

Если вы чувствуете, что ваша самооценка падает, вы постоянно в стрессе и страдаете, лучше закончить такие отношения. Отношения должны улучшать ваше настроение и давать поддержку, а не наоборот.

2. Нарушен фундамент отношений

Искренность, верность, доверие и безусловное принятие являются фундаментом любых отношений.
Если вы чувствуете, что эти элементы отношений нарушены, то возможно вам будет лучше расстаться.

3. Вы живете прошлым

Если вы замечаете, что вы часто думаете о прошлом или скучаете по нему, с отношениями что-то не так.
Попробуйте проанализировать, что происходит. Это может быть сигналом о том, что такие отношения лучше закончить.

4. Вы чувствуете, что вас не ценят

В отношениях важно ощущать свою ценность и значимость. Если вы чувствуете, что партнер вас не ценит, в долгосрочной перспективе это может уничтожить вашу самооценку. Поэтому, пока этого не случилось, лучше уйти из таких отношений.

5. Вместо физических проявлений любви - физический абьюз

Когда вы любите человека, вы не захотите его бить или обижать. Если в отношениях присутствуют любые проявления насилия, это может быть признаком угасания чувств. Поэтому, если партнер вас обижает, это может означать, что он вас не любит.

6. Неадекватные ожидания

В отношениях важно принимать друг друга как есть. Они не должны превращаться в рыночный обмен.
Если вы видите, что партнер предъявляет вам необоснованные требования, это может свидетельствовать о гибели отношений. Очень важно, чтобы партнер ценил и был благодарен за то, что вы делаете, а не воспринимал это как должное. 

7. Вы оправдываетесь

Вспомните свою последнюю ссору - пытались ли вы оправдаться? Это может быть признаком постоянного чувства вины и попытки "хорошо себя вести", чтобы получить принятие от партнера.

8. Вас обижают

Никто не заслуживает, чтоб его обижали или унижали. Независимо от того, что вы сделали или сказали, вы заслуживаете уважения. Если вы замечаете, что партнер обижает или манипулирует вами, лучше уйти из таких отношений.

9. Ваш партнер не старается

Если партнер не прилагает усилий, чтобы быть лучше и заботиться о вас, нужны ли вам такие отношения? 
Если вы уже пытались сказать ему/ей об этом, но ничего не меняется, возможно пришло время уйти из отношений.

10. Отношения препятствуют вашему развитию

Отношения должны способствовать вашему развитию и росту, помогать вам чувствовать себя лучше. 
Если же ваши отношения не дают вам двигаться вперед, то возможно пришло время их завершить.

11. Вы изменяли своему партнеру

Измена может быть признаком того, что вы уже разочаровались в партнере и в отношениях с ним.

12. Вы скучаете по времени, когда вы не были в отношениях

Если вам кажется, что без партнера вам было лучше, это может сигнализировать о том, что вам стоит завершить эти отношения.

13. Вы не общаетесь

Отношениям трудно существовать и развиваться, если партнеры не ведут коммуникацию и не понимают друг друга, ведь именно на общении строится фундамент любых отношений. Если вы не общаетесь как следует, в отношениях будут только нарастать недоразумения и обиды.

14. Вы оба чувствуете, что любви уже нет

Если ваш партнер перестал проявлять свою любовь, и вы тоже чувствуете, что уже не любите, то возможно нет смысла продолжать такие отношения.

15. Вы не проводите время вместе

Отношения расцветают, когда пара проводит время вместе.
Если же другие дела стали для вас более важными, чем партнер, то возможно в таких отношениях уже нет смысла.